IHHT

Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training (IHHT) ist eine Therapieform, bei der kontrolliert sauerstoffarme und sauerstoffreiche Luft eingeatmet wird. Diese Methode trainiert die Mitochondrien (Zellkraftwerke), verbessert die Sauerstoffverwertung und kann Schlafqualität, Energie und Regeneration signifikant steigern. IHHT wird auch als "Höhentraining im Liegen" bezeichnet.